Sandomierz jest jej najważniejszym miastem, jednak błędne jest zakładanie, iż to miasto stanowi jedyną atrakcję Wyżyny Sandomierskiej. Piękne zabytki Sandomierza mają duże znaczenie, jednak i sama Wyżyna Sandomierska może zachwycić turystów swą malowniczością i niezwykłością.
Wyżyna Sandomierska, zaliczana do najpiękniejszych fragmentów Wyżyny Kieleckiej, wypiętrzona została około 500 milionów lat temu. Ten rozległy płaskowyż wyróżnia się lessowymi wąwozami oraz malowniczymi dolinami rzek. Na obszarze Wyżyny Sandomierskiej panują bardzo korzystne warunki dla rolnictwa, zatem i krajobraz, który można tu podziwiać, ma typowo rolniczy charakter. Intensywnie rozwijające się rolnictwo sprawiło, że lasów zachowało się tu niewiele. Obecnie zajmują one około 5% powierzchni Wyżyny, są jednak bardzo atrakcyjne i cenne pod względem przyrodniczym.
Najważniejszy kompleks leśny, jakim może poszczycić się Wyżyna Sandomierska, jest Duży Las, zajmujący powierzchnię 240 ha. Drzewa, które można tu spotkać, liczą sobie po 150 lat, a wśród nich dominują lipy oraz dęby. Na terenie tego lasu można spotkać również bardzo typowe dla okolic Sandomierza wąwozy lessowe. Innym obszarem, bardzo cennym ze względów przyrodniczych, są Góry Pieprzowe. Znajdują się w pobliżu Sandomierza, zaś miasto oglądane z ich stoków prezentuje się nadzwyczaj wspaniale. Góry Pieprzowe są cennym skupiskiem roślinności kserotermicznej, to również największe w Polsce naturalne skupisko dzikiej róży. Można tu spotkać aż 12 gatunków tego krzewu.

Dla wielu turystów Paryż sam w sobie jest atrakcyjnym celem wycieczki. Biura podróży zachęcają jednak do odwiedzenia nie tylko najcenniejszych zabytków tego miasta, ale i czekających w okolicy perełek dawnej architektury. Jedną z nich jest Wersal – wspaniały pałac, który wraz z pięknymi ogrodami jest jedną z najważniejszych atrakcji turystycznych Francji. Co koniecznie trzeba tu zobaczyć?
Wersal to przede wszystkim wspaniałe komnaty. Piękne apartamenty należące niegdyś do Ludwika XIV prezentują się wspaniale. Ogromne wrażenie robią również te komnaty, w których mieszkały kobiety Ludwika XV. Ich wspaniały wystrój może oczarować każdego. Inną perełką wśród pałacowych wnętrz jest sypialnia Marii Antoniny. Salon wojny, salon pokoju oraz słynna sala lustrzana to kolejne wnętrza, których urokowi trudno się oprzeć. Dla wielu zwiedzających cennym pomieszczeniem jest sala zegarowa, z kolei na miłośników książek czeka tu jedyna w swoim rodzaju biblioteka.
Pałacowe wnętrza mogą oczarować, jednak nie tylko one zasługują tu na uwagę. Godnym uwagi obiektem są wersalskie ogrody, które zajmują powierzchnię ponad 100 ha. Piękne jeziorka, ozdobne kwiaty i rzeźby sprawiają, że spacer po ich terenie może okazać się wspaniałym przeżyciem dla każdego turysty.
Wersal może być niezwykle ciekawym celem wycieczki. Nic dziwnego, że zwiedzenie tego zamku stało się ważnym punktem w tych ofertach, którymi kuszą nas biura podróży. Czy warto z nich skorzystać? Miłośnicy cennych zabytków i pięknej architektury wizyty w tym miejscu z pewnością nie będą żałować.

Budowany przez ponad 20 lat kanał to jedna z największych ciekawostek, jakimi może się pochwalić Szwecja. Kanał Gotajski to nie lada ciekawostka dla każdego miłośnika podróży, który chce w czasie wycieczki lepiej poznać największe ciekawostki Szwecji. Kanał ten przecina południowo-wschodnią Szwecję. Prowadzi od ujścia rzeki Gota w Goteborgu przez potężne jeziora szwedzkie aż do Bałtyki, do którego dociera w rejonie Sztokholmu. Początkowo kanał ten służył jako droga morska, wykorzystywana do transportu drewna oraz rudy żelaza. Dziś kanał ten jest jedną z najważniejszych atrakcji, jakimi może się pochwalić Szwecja. Ukończony w 1832 roku, jest najdłuższym śródlądowym kanałem na terenie państwa szwedzkiego. Liczy sobie aż 190 km długości, przy czym blisko 90 km to odcinki stworzone przez człowieka. W czasie wycieczki po tym kanale zobaczyć można aż 58 śluz, których zadaniem jest stopniowe różnicowanie poziomu wody. Ciekawostką wyjątkową jest kompleks siedmiu śluz, które można zobaczyć nad jeziorem Berg. Są one jedną z największych ciekawostek technicznych, jakimi może się pochwalić Szwecja. Znane jako schody Carla – Johana śluzy już dawno stały się ważnym celem niejednej wycieczki dla miłośników tego typu obiektów. Ta rekreacyjna trasa wodna, uwielbiana i chętnie przemierzana przez turystów, znana jest też z malowniczych akweduktów. Wszystkie te atrakcje, wraz z piękną okolicą oraz ciekawymi miejscowościami znajdującymi się w rejonie kanału sprawiają, że wycieczki po tej części Szwecji cieszą się coraz większa popularnością.

Wieża Woka to jeden z najcenniejszych zabytków, jakimi może się pochwalić Prudnik oraz jedna z tych atrakcji, których w programie wycieczki po tym mieście nie może zabraknąć. Dlaczego ten zabytek cieszy się tak wielkim uznaniem w oczach turystów? Jakie atrakcje czekają na tych, którzy ową wieżę postanowią zwiedzić?

Wieża Woka to nie lada atrakcja dla każdego miłośnika historii. Dlaczego? Bo wieża ta jest w istocie jedyną pamiątką po prudnickim zamku – pięknej budowli, która powstała tutaj w XIII wieku. Niestety, w początkach XIX wieku potężny pożar zniszczył zamek, a jedynym ocalałym fragmentem tej budowli jest właśnie wieża Woka. Wieża ta przypomina o tak ciekawej postaci, jaką był Wok z Rosenberga – inicjator budowy zamku w Prudniku. Co wiemy na temat wieży? Wiadomo, że ta cylindryczna budowla spełniała rolę miejsca ostatecznej obrony, na co najlepszym dowodem są wyjątkowo grube ściany. Wieża ta liczy sobie 41 metrów wysokości i służy dziś turystom jako punkt widokowy. Co można zobaczyć z tej wieży? Panoramę Prudnika oraz pobliskie Góry Opawskie – jedyne pasmo górskie na terenie województwa opolskiego oraz wschodni skrawek tak ciekawej grupy górskiej, jaką są Sudety.

Prudnik to wspaniałe miasto, a jego atrakcje mogą nas zaskoczyć swym pięknem i bogactwem. Kto w czasie wycieczki po Prudniku zechce poznać lepiej jedną z najważniejszych budowli, ten koniecznie powinien zajrzeć do Wieży Woka. To wyjątkowy obiekt, który na każdym zwiedzającym może zrobić ogromne wrażenie.

Znany jako miejsce dawnych sejmów, jest obecnie atrakcyjnym celem wycieczki dla każdego miłośnika historii i unikalnych zabytków. Piotrków Trybunalski ma się czym pochwalić, a spacer po jego terenie to wspaniała lekcja historii w terenie. Co koniecznie trzeba zobaczyć w trakcie takich wycieczki? Oto najważniejsze atrakcje „sejmowego miasta”, których w czasie zwiedzania pominąć nie można.
Piotrków Trybunalski może się pochwalić zamkiem, a raczej wieżą z XVI wieku, która jest jedyną pamiątką po tym obiekcie. To od wizyty na jego terenie większość turystów zaczyna swe wycieczki po mieście. Ta kamienna wieża jest obecnie własnością Muzeum Okręgowego, które od ponad stu lat zajmuje się gromadzeniem i upowszechnianiem wiedzy na temat miasta oraz jego ciekawej historii. Mury obronne, częściowo zachowane, są kolejną pamiątką mogącą przypominać o długiej historii miasta. Zachwyca też Stare Miasto, na terenie którego nie brak ciekawych kamienic i pomników. W czasie wycieczki po jego terenie najwięcej uwagi poświęca się jednak obiektom sakralnym. Pierwszym z nich jest wczesnobarokowy kościół Dominikanek, którego historia sięga XVII wieku. Drugim cennym zabytkiem jest klasztor Bernardynów z XVII stulecia. To ciekawy przykład barokowej architektury, a w tutejszym kościele nie brak cennych zabytków, reprezentujących godnie styl późnego baroku oraz sztukę XVIII wieku. Piotrków Trybunalski może się jednocześnie pochwalić takimi obiektami, prawosławna cerkiew oraz budynek dawnej synagogi, który obecnie służy jako siedziba miejscowej biblioteki.

Ta dzielnica Tarnowskich Gór znana jest doskonale tym turystom, dla których najciekawszym celem wycieczki są pałace. Rybna przyciąga też miłośników historii, dla których Śląsk jest doskonałym miejscem na rozwijanie swych pasji. Jakie atrakcje czekają na gości w Rybnej?
Rybna, dawniej odrębna wieś sąsiadująca z Tarnowskimi Górami, wspominana jest już w dokumentach z początków XV wieku. W XVI wieku doskonale rozwijało się na jej terenie górnictwo. Dziś goście zaglądają tu bardzo chętnie, a to ze względu na ciekawe atrakcje. Obiektem najważniejszym, którego w czasie wycieczki po okolicy Tarnowskich Gór nie można pominąć, jest barokowy pałac z końca XVIII wieku. W swych dziejach służył on m. in. rodzinie Warkoczów, był też siedzibą Związku Strzeleckiego. Po wojnie w jego murach mieścił się szpital wojskowy oraz Dom Pracy Twórczej. Dziś pałac znany jest jako hotel i restauracja, a jego dumą jest piękna sala koncertowa – miejsce wielu ważnych imprez kulturalnych. Warto też zwrócić uwagę na park krajobrazowy, który w początkach XIX wieku powstał wokół pałacu. Na szczególne wyróżnienie zasłużyły dęby szypułkowe, które znajdują się tuż przy rezydencji. Są one wspaniałymi pomnikami przyrody, które na zwiedzających robią ogromne wrażenie. Inną ciekawostką, którą można zobaczyć w pobliżu pałacu, są zabudowania folwarczne. Wzniesione z kamienia na przełomie XVIII i XIX wieku, są dziś cennymi pamiątkami z dawnych czasów i kolejnymi atrakcjami, z których Rybna może być dumna.

Jest ważnym miejscem spotkać oraz miejscem, którego w czasie wycieczki po stolicy Dolnego Śląska nie można pominąć. Rynek to jedno z tych miejsc, z których Wrocław może być wyjątkowo dumny. To tu znajdują się wspaniałe zabytki, które swym pięknem mogą oczarować nawet tych, którzy zwiedzili pół świata. Odnowiony w latach 90-tych XX wieku, jest jednym z najpiękniejszych rynków w Europie. Jakie zabytki czekają na jego terenie?
Wrocławski rynek to przede wszystkim gotycko-renesansowy ratusz z charakterystyczną fasadą. Ozdobiony rzeźbami oraz zegarem z XVI wieku, skutecznie przyciąga uwagę. Ratusz ten znany jest jednocześnie jako unikalna placówka muzealna, która skupiła się na promowaniu wiedzy na temat sztuki mieszczańskiej oraz historii miasta i jego mieszkańców. Wrocław może się w tym miejscu pochwalić również wspaniałymi kamienicami. Te najsłynniejsze to gotycki Jaś i Małgosia, która łączy w sobie cechy stylu renesansowego i barokowego. Kamieniczki te znajdują się przy rynku, a dokładniej – przy słynnym kościele garnizonowym. Przy samym rynku wyróżniają się z kolei takie zabytki, jak gotycko-barokowa kamienica Pod Siedmioma Elektorami oraz późnobarokowa kamienica Pod Złotym Słońcem. Z nieco młodszych obiektów na wyróżnienie zasługują z kolei gmachy Banku Zachodniego z lat 30-tych XX wieku oraz domu handlowego Feniks.
Wrocław jest pięknym miastem, a wycieczki po jego zabytkowym centrum każdemu z nas mogą sprawić wiele radości. Tak piękne miejsca, jak rynek i jego najbliższa okolica, na długo zapisują się w pamięci turystów szukających w stolicy Dolnego Śląska wyjątkowych atrakcji.

Niedzica od lat cieszy się ogromnym zainteresowaniem turystów. Malownicze położenie, piękna okolica oraz górujący nad wodami Jeziora Czorsztyńskiego zamek owiany licznymi legendami – to najważniejsze atrakcje tej miejscowości. Choć ziemie te trafiły do Polski dopiero w okresie międzywojennym, szybko zyskały uznanie w oczach krajoznawców. Dziś zamek w Niedzicy zaliczany jest do grona największych atrakcji turystycznych w Polsce. To jeden z najpiękniejszych zabytków architektury obronnej na terenie całego Podhala. Wzniesiony w połowie XIV wieku na wapiennym wzgórzu strzegł dawniej północnych granic Węgier, zaś jego rola jako granicznej warowni była ogromna. Wszak przepływający u stóp zamkowego wzgórza Dunajec oddzielał ziemie węgierskie od polskich. Polacy zaś, naprzeciwko zamku Dunajec (bo tak brzmi właściwa nazwa zamku w Niedzicy) wznieśli swą warownię – zamek Czorsztyn. Dziś te dwa zamki świetnie uzupełniają się jako lokalne atrakcje turystyczne.
Zamek w Niedzicy od 1962 roku jest udostępniony do zwiedzania jako muzeum. Największym zainteresowaniem cieszą się tu zamkowe lochy, a w nich doskonale wyposażona sala tortur. Na zamku można oglądać również zbiory przedstawiające historię warowni oraz kulturę i sztukę polskiego Spisza.
We wsi Niedzica czeka na turystów inny ciekawy zabytek. To gotycki kościół z XV wieku, którego patronem jest św. Bartłomiej. W jego wnętrzu warto zwrócić uwagę na resztki gotyckich malowideł oraz na ocalałe fragmenty XV-wiecznego tryptyku. To jeden z cenniejszych zabytków gotyckiej sztuki sakralnej na terenach obecnej Polski.

Ze względu na piękną okolicę oraz szlaki prowadzące na teren pobliskiego rezerwatu Dolina Racławki, ta wieś stała się atrakcyjnym celem niejednej wycieczki. Paczółtowice to jedna z tych miejscowości, które z pewnością zasługują na zainteresowanie turystów. Jura Krakowsko-Częstochowska może się tu pochwalić licznymi atrakcjami. Piękna okolica i szlaki, które ułatwiają zarówno piesze, jak i rowerowe wycieczki, to ogromny walor tej wsi. Same Paczółtowice mogą się jednak okazać atrakcyjnym punktem dla turystów. Wielkim walorem tej miejscowości mogą się okazać ciekawe zabytki oraz wspaniała historia.
Dumą wsi jest największe pole golfowe, jakim może się pochwalić Jura Krakowsko-Częstochowska. Cennym skarbem jest też modrzewiowy kościół Nawiedzenia NMP z pierwszej połowy XVI wieku, do którego w czasie wycieczki po tej okolicy z pewnością warto zajrzeć. Zabytek ten może się pochwalić ciekawym wystrojem wnętrza, w którym najważniejszym dziełem sztuki jest gotycki obraz z XV wieku, na którym przedstawiona została Matka Boska z Dzieciątkiem. Ciekawie prezentuje się też chrzcielnica, będąca z kolei ciekawym przykładem sztuki renesansowej. W czasie zwiedzania tej drewnianej świątyni warto też zwrócić uwagę na murowane epitafia, które stanowią ciekawy przykład sztuki kamieniarskiej z przełomu XVII i XVIII wieku.
Jura może się tu pochwalić również tradycyjną, wiejską zabudową, z którą coraz rzadziej można się spotkać na terenie podkrakowskich wsi. W Paczółtowicach zachowało się tymczasem sporo tego typu zabytków, przy czym domy budowane pod koniec XIX wieku stanowią tu ciekawą kolekcję.

Są smaczne, pożywne, a przede wszystkim zdrowe. Banany to jeden z tych produktów, które w menu osób troszczących się o dobrą formę powinny zająć ważne miejsce. Jaka wartością odżywczą mogą nas zaskoczyć te owoce? Z jakich względów warto po nie sięgać?

Banany i ich właściwości odżywcze
Banany to owoce wyjątkowe, które mogą się pochwalić cennymi dla zdrowia składnikami. To w nich znajduje się sporo pektyn – rozpuszczalnego błonnika, bez którego zdrowa dieta obejść się nie może. Banany te są jednocześnie bardzo dobrym źródłem potasu. Pierwiastek ten pomaga walczyć ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi, wiadomo też, że odgrywa on bardzo dużą rolę w profilaktyce takich chorób, jak udary. Po banany warto też sięgać ze względu na znajdujące się w tych owocach aminokwasy, które poprawiają nastrój psychiczny i pomagają się relaksować. Zdrowa dieta, w której regularnie będą się pojawiać banany, może nam zatem zapewnić skuteczną ochronę przed depresją oraz bezsennością. Banany mają też bardzo dobry wpływ na nasz układ nerwowy, co jest zasługą zawartości sporych ilości witaminy B6.

Banany w naszej kuchni
Banany świetnie sprawdzają się jako samodzielna przekąska, można je też wykorzystać jako wartościowy dodatek do wielu potraw. Popularne są przepisy na owocowe sałatki i koktajle, nie brak też przepisów na desery z bananami w roli głównej. Możliwości jest wiele, a jedynym ograniczeniem związanym z możliwością wykorzystania bananów w swej diecie jest nasza wyobraźnia.