żelazo w diecie

Żelazo w diecie dziecka

Żelazo jest niezwykle ważnym mikroelementem w diecie dziecka. Zobacz, jakie właściwości ma żelazo, dlaczego warto zadbać, aby było obecne w pożywieniu dzieci i jakie są źródła żelaza,...
jak wykonać nutellę?

Czy w domowym zaciszu można zrobić nutellę?

Nutella zazwyczaj kojarzy nam się z okresem dziecięcym, z latami beztroski. Na samą myśl o niej od razu przed naszymi oczami pojawiają się orzechy laskowe oraz czekolada....
Ciasto z mąki ryżowej

Ciasto z mąki ryżowej – odkrywamy sekrety!

Żyjemy we wspaniałych czasach, gdzie osoby chorujące na celiakię, cierpiące na nietolerancję czy wykluczające gluten z diety nie muszą już rezygnować z większości potraw! Wypieki to bez...
Suplementy dla wegan - jakie substancje powinny zawierać

Suplementy dla wegan – jakie substancje powinny zawierać?

Dieta wegańska staje się w naszym kraju coraz popularniejszym wyborem żywieniowym. Decydujemy się na nią z powodów ideologicznych, pogarszającej się jakości mięsa oraz dlatego, że chcemy móc...
Jak stosować naturalną mąkę migdałową?

Jak stosować naturalną mąkę migdałową?

Od kilku lat coraz większą uwagę poświęcamy zdrowemu odżywianiu. Wszystko, co jest naturalne, ekologiczne i nieprzetworzone zyskuje, więc coraz większą popularność. Od pewnego czasu hitem stała się...
Zdrowa dieta: jak raz na zawsze pozbyć się uciążliwego cellulitu?

Zdrowa dieta: jak raz na zawsze pozbyć się uciążliwego cellulitu?

Cellulit - popularnie nazywany pomarańczową skórką, jest zmorą dużej części damskiej populacji. Mają go nastolatki i dojrzałe kobiety, rzadziej występuje u mężczyzn. Walka z tą niezbyt estetyczną...
Dieta dla osób po 50 roku życia — kluczowe elementy

Dieta dla osób po 50 roku życia — kluczowe elementy

Dieta to podstawowy element dbania o swoje zdrowie oraz samopoczucie. Z wiekiem pewne elementy diety ulegają przewartościowaniu i aby była ona skuteczna, musimy zwracać uwagę na nieco...
Smaczne i zdrowe — kilka pomysłów na rodzinne obiady

Smaczne i zdrowe — kilka pomysłów na rodzinne obiady

Rodzinny obiad kojarzy Ci się głównie z kotletami schabowymi, szybkim spaghetti czy gotowymi daniami? Jeśli nie jesteś mistrzem kuchni, ale chcesz lepiej zadbać o swoich najbliższych i...
Dziczyzna wraca do łask

Dziczyzna wraca do łask

Dziczyzna, która straciła na popularności - wraca do łask, a to z powodu zarówno walorów smakowych jak i ogromu wartości odżywczych. Duża ilość białka, niska zawartość tłuszczu...
żelki

Krótka historia żelki

Słodycze to temat rzeka. Otaczają nas na każdym kroku i gdzie się nie ruszymy, tam możemy je spotkać. Znane od wieków dbają o nasze samopoczucie i rozkosz...

Zobacz też

Przebieg ciąży

Polska pościel