Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?

Zdrowa dieta to wspaniały cel, który można osiągnąć dzięki zmianom w diecie i reżimie ćwiczeń fizycznych. Podobnie jak w przypadku każdej diety lub programu ćwiczeń, skonsultuj się...

Przegląd kubków termicznych do 40 zł

W chłodny, jesienny dzień nic nie rozgrzewa lepiej od gorącej kawy lub herbaty. Ulubiony, ciepły napój przydaje się szczególnie o poranku w drodze do pracy lub na...

Napar z pokrzywy – zastosowanie i właściwości

Picie ziół w Polsce nie jest jeszcze tak bardzo popularne,chociaż coraz częściej polecane - przez dietetyków czy nawet przez lekarzy. Nie bez powodu! Napary ziołowe posiadają szereg...

Jak konsekwentnie trzymać się diety?

Spodziewaj się niepowodzeń i nie zniechęcaj się. Dieta i ćwiczenia są obyczajami. Teraz masz złe nawyki, ale możesz mieć dobre. Jednak, jak w przypadku każdego zwyczaju, może...

Dieta kopenhadzka

Czytałam sobie komentarze co do diety kopenhadzkiej. Jedna laseczka pisze ze skończyła już 13 dzue n i jest bradzo zadowolona. Mówi,ze cel osiągnięty czyli z 58 na...
orzechy włoskie

Orzechy włoskie – właściwości odżywcze i zdrowotne

Podczas 241 zjazdu American Chemical Society naukowcy oświadczyli, iż ze wszystkich orzechów najzdrowsze są orzechy włoskie. Orzechy włoskie – właściwości Uczeni potwierdzają, że pod względem wartości zdrowotnych, orzechy włoskie...

Przykłady odpowiedniego rozpisania makroskładników w diecie

Pierwszym przykładem będzie człowiek który posiada masę ciała 80kg Obliczając jego dzienne zapotrzebowanie, będzie on potrzebował około 3288kcal. Obierzmy sobie cel, niech to będzie budfowanie tkanki ...
Smaczne i zdrowe — kilka pomysłów na rodzinne obiady

Smaczne i zdrowe — kilka pomysłów na rodzinne obiady

Rodzinny obiad kojarzy Ci się głównie z kotletami schabowymi, szybkim spaghetti czy gotowymi daniami? Jeśli nie jesteś mistrzem kuchni, ale chcesz lepiej zadbać o swoich najbliższych i...
żelki

Krótka historia żelki

Słodycze to temat rzeka. Otaczają nas na każdym kroku i gdzie się nie ruszymy, tam możemy je spotkać. Znane od wieków dbają o nasze samopoczucie i rozkosz...

Czy każdy z nasz powinien stosować dietę?

Zdecydowanie każdy z nas dietę stosuje. Kwestia jaką, a jaką stosować powinien. Otóż wielu Polaków je to co ma. Często wynika to z braku pieniędzy. Innym razem...

Zobacz też