Miód i cynamon to dwa bardzo smaczne, słodkie składniki, które często znajdują miejsce w naszej kuchni. Oba mają również korzystny wpływ na metabolizm i gubienie zbędnych kilogramów.
Sam cynamon to przyprawa korzenna o słodkim smaku. Powstaje z wysuszonej kory cynamonowca, uprawianego w klimacie subtropikalnym. Jest ostro-słodki i ma rdzawy kolor, a znaleźć go można w postaci proszku, albo zwiniętych lasek kory. Cynamon spożywamy jednak nie tylko dla jego smaku, a również dla jego właściwości zdrowotnych i odchudzających. Jest źródłem wapnia, żelaza i manganu, dodaje energii, a także usprawnia procesy trawienne, jest doskonałym źródłem błonnika i przeciwdziała biegunkom. Reguluje on również poziom cukru we krwi, a także obniża poziom złego cholesterolu. Poprawia także pamięć i koncentrację. Jeśli chodzi o odchudzanie, cynamon idzie tutaj ramię w ramię z miodem. Jak działają miód i cynamon na odchudzanie? Należy tutaj zrobić specjalną miksturę, którą spożywa się dwa razy dziennie, rano i wieczorem (rano na czczo). Tak przygotowany napój powinno się przechowywać w lodówce. Cynamon wsypuje się do szklanki i zalewa wrzątkiem, a po ostygnięciu dodaje miodu – dwukrotnie więcej niż cynamonu. Należy tutaj zapamiętać, że miód w temperaturze powyżej sześćdziesięciu stopni traci swoje pozytywne właściwości, więc dodany do wrzątku będzie całkowicie nieskuteczny. Miód powinien być naturalny, a cynamon – najlepiej cejloński.
Cynamon jest przyprawą, która podnosi temperaturę organizmu, a to wpływa na spalanie tłuszczu. Spożywanie miodu jest bardzo korzystne dla naszego organizmu – jest antyoksydantem, wspomaga odporność. Mieszankę taką powinni jednak obchodzić szerokim łukiem osoby, które przyjmują leki zakrzepowe lub te dla cukrzyków. Tu konieczna będzie konsultacja lekarska.
Miód bogaty jest w przeciwutleniacze, za których pomocą organizm upora się z wolnymi rodnikami. Działa przeciwgrzybicznie i antybakteryjnie, więc jest wskazany przy infekcjach. W szczególności podczas przeziębienia jest nieoceniony – złagodzi kaszel i ból gardła. Dodatkowo miód wzmacnia wydolność mięśnia sercowego. Właściwie jedyną wadą miodu jest jego kaloryczność – sto gramów to aż trzysta dwadzieścia kcal. Jakie jeszcze pozytywne właściwości niesie ze sobą ta mieszanka? Zmniejsza bóle stawów, a także wspomaga leczenie infekcji pęcherza, podnosi odporność i łagodzi bóle brzucha, pozwala na uwolnienie się od wzdęć i refluksu. Co ciekawe, cynamon jest również świetnym afrodyzjakiem zwiększającym libido – zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.
Należy pamiętać, że picie mikstury z miodu i cynamonu na odchudzanie nie pomoże, jeśli nie zaczniemy stosować zdrowej, pełnowartościowej diety oraz uprawiać sportu. Pijąc miksturę i jednocześnie nadal odżywiając się źle, nie podejmując aktywności fizycznej czy nadużywając alkoholu i innych używek nie osiągniemy wymarzonych efektów. Miód z cynamonem nie jest niestety magicznym eliksirem odchudzającym – to świetny dodatek do zdrowego trybu życia, który wspomoże proces odchudzania.
