Początek nowego roku, urodziny, przełomowy moment w życiu, te okresy są zazwyczaj okazją do podjęcia próby zmiany swojego życia. Jeśli chce się zmienić coś, cokolwiek to jest to powinno się przede wszystkim poprzedzić rozpoczęcie tego procesu uzupełnieniem motywacji. Jeśli mamy na celu zrzucenie zbędnych kilogramów to nie możemy wierzyć w to, że cały proces odchudzania potrwa przez kilka dni i to pozwoli nam na cieszenie się zgrabną sylwetką do końca życia. Czasem jeszcze na długo po zakończeniu odchudzania widoczne są negatywne efekty związanie z zaprzestaniem stosowania niektórych sposobów dbania o wygląd figury. Jeśli nie zmienimy swojego sposobu myślenia to nigdy nie uda nam się osiągnąć takich rezultatów, które będą nam towarzyszyły na dłużej. Tylko zmiana myślenia zagwarantuje nam zauważenie pozytywnych zmian. Trzeba sobie uświadomić, że jeśli zależy nam na tym, żeby efekty wysiłków trwały jak najdłużej to powinniśmy jak najdłużej utrzymywać wszystkie działania, które do tego prowadzą. Zaniechanie aktywności fizycznej czy powrót do podjadania słodkich przekąsek w bardzo szybkim czasie odbiją się na wyglądzie. Nie oszukujmy się, jeśli mamy tendencje do tycia to nie unikniemy przybierania na wadze podczas objadania się słodkościami. Osoby, z lepszą przemianą materii, które nie były na diecie i są szczupłe mają po prostu lepszą sytuację, bo nie posiadając tendencji do tycia mogą jeść zupełnie inne produkty w innej ilości. Powinniśmy dobrać dietę indywidualnie, do naszych konkretnych potrzeb.

www.chilichilly.pl

ZOSTAW ODPOWIEDŹ

Please enter your comment!
Please enter your name here