Zdrowie to cos najważniejszego w życiu, coś co jak całkowicie stracisz, nie możesz odzyskać. Przypomnij sobie że na każde święta, na każde urodziny, imieniny rodzina i znajomi składając Ci życzenia na samym początku wymieniają zdrowie, dopiero później mniej istotne rzeczy. Gdy nie jesteś osoba zdrową, ciężko jest Ci się cieszyć z życia, pięknej pogody, wspólnych wyjazdów, trudno jest się Ci cieszyć ze spotkań rodzinnych czy przyjacielskich. Zadbaj o siebie i o swoje zdrowie. Bądź aktywny nie biedny fizycznie, pamiętaj o regularnym uprawianiu sportów, o prawidłowym i zdrowym odżywaniu się, o piciu dużej ilości wody aby nawadniać swój organizm, pamiętaj o spożywaniu dużej ilości owoców i warzyw ciągu dnia, nie najadaj się na noc, nie pal papierosów, nie przesadzaj z alkoholem który jest bardzo kaloryczny, a piwa gazowane równie źle wpływają na organizm, wysypiaj się, śpij przynajmniej 8 godzin, jeśli jesteś zmęczony ciężkim dniem w pracy/szkole pamiętaj o krótkiej drzemce która na pewno Cię pobudzi do życia, wystarczy nawet godzinka snu w ciągu dnia. Zdrowa sylwetka i samopoczucie to bardzo istotna sprawa. Masz przez to że żyjesz i odżywiasz się zdrowo, lepiej się czujesz, masz więcej energii, Twoja skóra jest piękna, włosy zadbane, nie musisz łykać suplementów diety, jakiś witamin czy innych specyfików, co dają Ci owoce. W pracy czujesz się pełna energii, jesteś bardziej aktywna zawodowo. W szkole dobrze się uczysz, możesz więcej się uczyć i jesteś prymusem/ prymuska w szkole, po prostu „błyszczysz” na każdej lekcji . namawiam Cię na zdrowy i aktywny tryb życia. Walcz! Pamiętaj – dasz rade.
